一本书教你拥抱你的敏感情绪

据统计，人群中有15%～20%的人天生拥有着比常人更丰富的感受力，他们能在生活中看到、感受到、留意到和记住更多的东西。

然而，他们对别人的情绪十分敏感，且容易受影响，在关系里责任感更强，努力避免给他人带来不便或痛苦，很可能会在成长过程中被身边人指责“想得太多”、“太脆弱”、“太情绪化”。他们被称为高敏感人群。在生活中，这一类人，往往过得比较痛苦。

今天推荐一本《拥抱你的敏感情绪》。

这本书挖掘了高敏者的潜能与天赋，帮助高敏者应对敏感情绪。如果用一句话来总结这本书的内容，那就是：作为高敏者的你不仅没有任何问题，还是一个非凡的、与众不同的、充满勇气的灵魂。

可以说，这本书是内心敏感人群的修炼指南，在书中，你将学到：放下旧的情感包袱以及狭隘的心态处理让你烦恼的社交问题和家庭关系建立健康且愉快的亲密关系培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静。